Mit kell tudni a köpölyözési terápiáról
Néhány bizonyíték arra utal, hogy a köpölyözés jótékony hatású lehet bizonyos egészségügyi problémák esetén. Azonban további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik a köpölyözés, és milyen helyzetekben segíthet.
NINCS IDŐD ELOLVASNI?
Regisztrálj és emailben elküldjük az összefoglalót, amely lefedi a cikk legfontosabb pontjait. Ha lesz időd, elolvashatod.
A köpölyözés egy hagyományos kínai és közel-keleti terápiás eljárás, amelyet különféle egészségügyi problémák kezelésére használnak, mint például a mindannyiunkat érintő stressz.
A túlzott stressz hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például magas vérnyomás vagy gyenge immunrendszer. A masszázzsal kiegészített köpölyözés segít a stressz hatékony kezelésében. Az olyan természetes anyagok, mint az L-Theanine pedig a köpölyözés utáni a nyugodt állapot fenntartását segítik elő. A B-vitaminok, mint a B1, B2, B3, B5, B6 és B7, szintén támogatják a mentális jólétet és a stressz kezelését, így hozzájárulnak a mindennapi lelki egyensúlyhoz. Ha komolyabb stressz ellen küzdesz, akkor érdemes megnézned ezt is.
A köpölyözés során a terapeuta poharakat helyez a beteg bőrére, majd vákuumot hoz létre a poharakban, ami a bőrt magához húzza. A köpölyözés lehet száraz vagy nedves, illetve csúsztatott vagy mozgó.
Köpölyözési technikák
A köpölyözés hagyományos módszere során a terapeuta egy éghető anyagot, például papírt, alkoholt vagy gyógynövényeket helyez a pohárba, és rövid időre meggyújtja. Ahogy a tűz kialszik, a poharat fejjel lefelé helyezik a bőrre. Ahogy a pohár lehűl, vákuumot hoz létre, ami felhúzza a bőrt a pohárba. Röviddel ezután a bőr kipirosodik, és a vérerek kitágulnak. A poharat kb. három percig helyben hagyják. A modern módszerek vákuumszivattyúkat használnak a köpölyözési hatás előállításához. A kezelés során általában 3-5 poharat használnak.
A fent leírt folyamatot száraz köpölyözésnek nevezik. A nedves köpölyözés egy variációja a folyamatnak, ahol a pohár elhelyezése előtt a bőrt megszúrják, és a szívás során vért szívnak ki. Létezik egy kevert változat is, ahol először a száraz köpölyözési technikát alkalmazzák, majd a bőrt megszúrják a nedves köpölyözéshez. A nedves köpölyözés technikáját a nyugati országokban ritkábban alkalmazzák. Mindkét esetben a köpölyözés kerek zúzódásokat hagy a bőrön, amelyek körülbelül 10 nap alatt szívódnak fel. Kenőcsöt lehet alkalmazni a fertőzés megelőzése érdekében, és a kezelést többször is el lehet végezni a kezelt állapotától függően.
A csúsztatott (mozgó) köpölyözés a köpölyöző pohár mozgatását jelenti a bőrön, miután a vákuumot létrehozták. Ezzel a technikával a poharat a bőrön “csúsztatják”, ami mélyszöveti masszázshoz hasonló érzést kelt. A csúsztatott köpölyözés gyakran olajjal történik, hogy a poharat könnyebben lehessen a bőrön mozgatni. A csúsztatott köpölyözés során a poharakat a nedves bőr felületén csúsztatja a terapeuta, emiatt hosszirányú, finom véraláfutások jelenhetnek meg.
A köpölyözés eszközei
Hagyományos üveg köpölyök: Ezek az eszközök az egyik legrégebbi formáját képviselik a köpölyözésnek. Az üveg köpölyöket úgy melegítik fel, hogy egy égő alkohollal itatott vattát beletesznek a köpölybe, majd gyorsan a bőrre helyezik. A bennük lévő levegő lehűlésekor vákuum keletkezik.
16 darabos vastag falú üveg köpölyöző szett »
A 16 db-os vastag falú üveg köpölykészlet a vérkeringés javítására, méregtelenítésre, narancsbőr csökkentésére, és fájdalomcsillapításra használható. Alkalmas migrén, magas vérnyomás, emésztési problémák és menstruációs fájdalmak kezelésére is. A köpölyözés javítja a szövetek vérellátását, ellazítja a merev izmokat, tisztítja a bőrt és elősegíti a megfiatalodást. Használata a hagyományos köpölyözési technikát követi.
Mennyibe kerül most a boltban?
Gumiköpölyök: A gumiköpölyök használata egyszerű és biztonságos, mivel a vákuumot a köpöly megnyomásával hozzák létre. Különösen otthoni használatra ajánlottak, mivel nincs szükség tűzre vagy bonyolultabb eljárásokra.
Szilikon köpölyök: Hasonlóak a gumiköpölyökhöz, a szilikon változatok könnyen kezelhetőek és sokoldalúak. A szilikon köpölyökkel könnyedén szabályozható a vákuum erőssége, így testrészenként optimális nyomást lehet alkalmazni.
Mushroom gomba alakú szilikon köpöly készlet »
A Mushroom gomba alakú szilikon köpöly készlet, amely 5 csillagos értékelést kapott, tökéletes választás az otthoni köpölyözéshez. Könnyen tisztítható, egyszerűen használható és hatékony, ezek az áttetsző szilikon masszázs köpölyök lehetővé teszik, hogy a nappalidban vagy hálószobádban végezz vérkeringést javító terápiát.
Mennyibe kerül most a boltban?
Szilikon köpöly fogantyúval »
A szilikon köpöly fogantyúval tökéletes választás vákuummasszázshoz és bőrfiatalításhoz. Az ergonomikus fogantyú segítségével létrehozott vákuum serkenti a vérkeringést, tisztítja a pórusokat és feszesíti a bőrt. Orvosi szilikonból készült, higiénikus és kellemes tapintású. Alkalmas arcon, csípőn, karokon, lábakon és a test többi részén történő használatra, javítja a vér- és nyirokkeringést, csökkenti az izomfájdalmat és segít a narancsbőr kezelésében.
Mennyibe kerül most a boltban?
Gumi és szilikon labdás üvegköpölyök: Ezek a köpölyök modern és hatékony megoldást kínálnak a köpölyözéshez. A gumilabdás üvegköpölyökkel a vákuumot a labda megnyomásával hozzák létre, míg a szilikon változatok könnyű kezelhetőséget és testre szabható vákuumerősséget biztosítanak. Mindkét típus ideális otthoni használatra, mivel egyszerűek a használatuk és nincs szükség tűz vagy bonyolult eljárások alkalmazására és könnyen tisztíthatóak.
4 darabos üveg masszázs köpölykészlet »
Hozz ki többet az otthoni köpölyözés során ezzel a 4 darabos üveg masszázs köpölykészlettel. Kiváló minőségű üvegből és puha, sűrített szilikonnal készülve, ezek a köpölyök higiénikusak, kellemes tapintásúak és könnyen tisztíthatóak, így tökéletesek az első próbálkozásokhoz.
Mennyibe kerül most a boltban?
Műanyag köpölyök csavarással vagy pumpával: Ezek a modern köpölyök egy pumpa segítségével hozzák létre a vákuumot, amelyet a köpöly csatlakoztatásával aktiválnak. Ezek az eszközök lehetővé teszik a vákuum pontos szabályozását, és gyakran használják terápiás célból.
20 darabos vákuumos köpölykészlet pumpával »
20 darabos vákuumos köpölykészlet, 5 csillagos vásárlói értékeléssel, különböző méretű műanyag harangokkal, kézi pumpával és hosszabbító csővel. Ideális választás otthoni és professzionális használatra, cellulit masszázsra és nyirokkeringés javítására.
Mennyibe kerül most a boltban?
19 darabos NonDolens köpölykészlet »
A 19 darabos NonDolens vákuumos köpölykészlet különböző méretű köpölyözőket, kézi pumpát és hosszabbító csövet együtt tartalmaz. Használata serkenti a vérkeringést, javítja a vérellátást, csökkenti izomfájdalmat, és hatékony cellulit masszázsra és nyirokkeringés javításra. A készletben található mágneses betétek fokozzák a kezelés hatékonyságát.
Mennyibe kerül most a boltban?
NonDolens kiegészítő köpölyök »
A NonDolens köpölykészlet további kiegészítőkkel bővíthető, beleértve a különböző méretű köpölycsészéket. Alkalmas professzionális és otthoni használatra, elérhető méretek: M (3,9 cm), L (4,5 cm), XL (5 cm), XXL (6 cm).
Mennyibe kerül most a boltban?
Elektromos köpölyöző készülékek: Az elektromos köpölyöző készülékek automatizált megoldást kínálnak, ahol a vákuum erősségét és időtartamát digitálisan lehet beállítani. Ezek különösen hasznosak lehetnek professzionális környezetben, ahol a kezelések időtartamának és intenzitásának precíz kontrollja szükséges.
Elektromos köpölykészlet vörös Bian kővel »
Elektromos köpölykészlet vörös Bian kővel, ami 30 féle nyomelemet szabadít fel hő hatására, enyhítve a fáradtságot és támogatva az öregedésgátlást. Centrifugális vákuumtechnológiával és 4 intenzitási fokozattal rendelkezik a gua-sha masszázs igényeihez igazodva. A 8 piros fénypont mély fényterápiás kezelést biztosít, támogatja a kollagén képződését, helyreállítja a bőr rugalmasságát és megszünteti a fájdalmat. 40 és 49 Celsius közötti intelligens hőmérséklet-szabályozással, ideális hát, has, váll és láb kezelésére. Egyszerű használat, kis méret, professzionális és otthoni alkalmazásra egyaránt alkalmas.
Mennyibe kerül most a boltban?
A köpölyözés során a választott eszköztől függően különböző olajokat vagy krémeket is használhatnak, hogy a köpölyök könnyebben csúsznak a bőrön, valamint hogy fokozzák a kezelés hatását és elősegítsék a relaxációt.
A köpölyözés előnyei
Egy 2018-as összefoglalóban elemezték a köpölyözés használatának területeit. Az összefoglaló csak a kutatási tanulmányokban dokumentált alkalmazásokat vette figyelembe.
A tanulmány szerint a köpölyözés által biztosított különböző stimulációs formák lehetnek a magyarázata annak, hogy miért hatékony számos különböző állapot esetén.
Az elemzés azonban azt is felhívja a figyelmet arra, hogy nem áll rendelkezésre elegendő kutatási anyag, ezért további vizsgálatokra is lesz szükség.
A köpölyözés előnyei, amelyeket az összefoglaló szerzői említenek, a következők:
- fájdalomcsökkentés
- izomlazítás
- javult a vérkeringés
- az immunrendszer aktiválása
- toxinok felszabadulása
- káros anyagok és nehézfémek eltávolítása
Működik a köpölyözés?
A kutatók számos egészségügyi előnyt társítottak a köpölyözési technikához. Egy 2017-es vizsgálat alapján a köpölyözés során létrejövő vákuum serkenti a helyi vérkeringést. Ennek hatására a szervezet heme oxigenáz-1 (HO-1) rendszere is aktiválódik, ami antioxidáns, gyulladásgátló és neurotranszmitter szabályozó tulajdonságokkal rendelkezik.
A köpölyözés az emberi testen található akupunktúrás pontokhoz is köthető, amelyek kulcsszerepet játszanak az akupunktúrás terápiában.
Sok egészségügyi szakember a köpölyözést komplementer, vagyis kiegészítő terápiaként kezeli, ami azt jelenti, hogy nem tekintik a hagyományos nyugati orvoslás részének. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem lenne hatékony. Néha a terapeuták kiegészítő terápiákat alkalmaznak a nyugati orvoslással párhuzamosan, amelyekre van támogató kutatási háttér.
Azonban, mint ahogy a National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) is kiemeli, további tudományos vizsgálatok szükségesek annak megállapításához, hogy mennyire hatékony, mint önálló terápia.
A köpölyözés felhasználási területei
A 2018-as áttekintés szerint a masszőr terapeuták a következő állapotok esetén használhatják a köpölyözést:
- övsömör fájdalom
- arcbénulás
- csigolya kopás és repedés (nyaki spondylosis)
- magas vérnyomás
A magas vérnyomás kezelése számos esetben komplex megközelítést igényel, és számos alternatív terápiás módszer segíthet a vérnyomás optimalizálásában. A köpölyözés terápia egyik ilyen lehetőség, amely javítja a vérkeringést, csökkenti a feszültséget és elősegíti a toxinok eltávolítását a szervezetből. Ezzel együtt, az olyan anyagok is támogatják a vérnyomás egészségét, amelyek javítják a vérkeringést, csökkentik a szorongást, és támogathatják az idegrendszert A fokhagyma és a nattokináz elősegítik az érfalak rugalmasságát, míg az L-Theanine segít a mentális és fizikai stressz csökkentésében, mindezek együttesen javítják a szív- és érrendszer állapotát. A köpölyözés és az ilyen típusú étrend-kiegészítők kombinációja tehát hatékony módja lehet a magas vérnyomás kezelésének és megelőzésének. Itt olvashatsz többet erről.
- szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
- mozgásszervi fájdalom
- alsó hátfájás
- nyaki fájdalom
Ha izomfeszültség okozta fájdalomról van szó – ami rendszerint a tartós stressz következménye –, a köpölyözés masszázzsal kiegészítve, hatékony megoldást kínál. A fenntartásához azonban érdemes növelni a szervezet magnézium tartalékát. Az olyan ételek, mint a spenót, kelkáposzta, brokkoli vagy a diófélék és hüvelyesek magas magnézium forrású ételek. A köpölyözés terápiás használata mellett érdemes ezekre is jobban figyelni és szükség szerint pótolni a hiányzó magnéziumot. Itt többet is olvashatsz erről.
- fibromyalgia
- carpalis alagút szindróma
- fejfájás
- migrén
- cellulitisz
- köhögés
- megfázás
- asztma
- pattanás
- csalánkiütés
- lágyrész sérülés
- ízületi gyulladás
- neurodermatitisz
A beszámolók alapján úgy tűnik, hogy a köpölyözés hatását bizonyos növényi kivonatok tovább erősítik. Az Ashwagandha, más néven “indiai ginzeng”, egy adaptogén gyógynövény, melyet évszázadok óta használnak az Ayurveda hagyományában, terápiás jellegű masszázsban is. A növényi kivonat kiemelkedően magas koncentrációban tartalmazza a ginzeng jótékony hatóanyagait, és kutatások bizonyítják, hogy számos fiziológiai és pszichológiai folyamatra pozitív hatással van. Segíthet például a stressz kezelésében, az energia növelésében, valamint támogatja a mentális és fizikai jólétet. Emellett a benne található vas hozzájárul a szellemi és szív működéshez, míg a kolin a zsíranyagcserét és a májműködést segíti elő. Használata a mentális gyógyulás folyamatát is felgyorsítja, amiről itt olvashatsz is.
A terapeuták a köpölyözést kozmetikai technikaként is használhatják az arcbőr megjelenésének javítására.
A köpölyözés előnyeinek kihasználása érdekében a terapeuták a csészéket a test különböző pontjain helyezik el. Ez nem feltétlenül a fájdalom forrásánál történik. Egy 2015-ös tanulmány szerint a következő helyeken alkalmazhatók a csészék:
- hát
- nyak
- a vállak között
- a fül mögött
- fej középső része és teteje
- áll
- combok
- térdízületek
- bokaízületek
- mell
- csípő
- fenék
- csukló ízületek
A kutatás megjegyzi, hogy a leggyakoribb alkalmazási helyek a hát, a mellkas, a has, a fenék, valamint a jelentős izomzattal rendelkező testrészek.
Fájdalomcsillapítás
A köpölyözést gyakran emlegetik fájdalomcsillapító eljárásként. Van némi bizonyíték a hatékonyságát alátámasztóan, de a tudósoknak még több, magas színvonalú kutatást kell végezniük a teljes hatékonyság bizonyítása érdekében.
Több 2018-as áttekintő tanulmányban szereplő analízis alapján bizonyíték van arra, hogy a köpölyözés hatásos a hátfájás kezelésében. A kutatók azonban rámutatnak, hogy a tanulmányok többsége nem volt kellően széleskörű, és szükség van a módszertanok szabványosítására a jövőbeni kutatásokban.
A köpölyözés fájdalomcsillapító hatását az aminosavak, mint az L-arginin és az L-citrullin-malát optimalizálása is támogathatja. Az L-arginin hozzájárul a vérerek tágulásához és az izmok oxigénellátottságának javításához, ami különösen hasznos lehet a fájdalmas, feszült izmok kezelésénél. Ezen kívül a vérkeringés javításával enyhíthetik a fájdalmat és a gyulladásokat. A köpölyözés során alkalmazott helyi vérkeringést fokozó hatás ezen aminosavak jelenlétével hatékonyabbá válhat, így hozzájárulva a gyorsabb regenerációhoz és a fájdalom csillapításához. Nézd meg, hogyan segítheted a feszült izmok ellazítását.
Bőr problémák kezelése
Az 2018-as összefoglaló tanulmány olyan kutatási eredményekre hivatkozott, amelyek szerint a köpölyözés hasznos lehet a pattanások, valamint a herpes zoster (övsömör) és a hozzá társuló fájdalmak kezelésében.
A köpölyözés serkenti a vérkeringést és segíti a bőr méregtelenítését, amelynek hatékonyságát a megfelelő tápanyagok bevitele tovább fokozhatja. A különböző típusú kollagéneket tartalmazó komplex formulák hozzájárulhatnak a bőr rugalmasságának és hidratáltságának megőrzéséhez, támogatva a regenerációs folyamatokat. A hidrolizált kollagén peptidek könnyen hasznosulnak, segítve a bőr feszességének helyreállítását és a finom ráncok csökkentését, míg a hozzáadott C-vitamin elősegíti a normál kollagénképződést. A köpölyözés bőrfeszesítő és vérkeringést serkentő hatása így hatékonyabb lehet, ha a szervezet a szükséges építőelemekkel is támogatva van. Itt megnézheted a legjobb, 5 kollagént tartalmazó komplex előnyeit.
Az eredmények megerősítéséhez itt is szükség van további vizsgálatokra.
Sportsérülésekből történő felépülés
Egy 2017-es összefoglaló szerint a profi sportolók egyre inkább beépítik a köpölyözési terápiát a regenerációs rutinjukba.
A köpölyözési terápia hatékony lehet az izmok regenerálásában és a teljesítményük növelésében. A száraz köpölyözés során az izomrostok közötti nyomást csökkentheti, amely elősegíti a véráramlást és a tápanyagok szállítását az izmokba, ezáltal gyorsítva a gyógyulási folyamatot. Ezenkívül a köpölyözés által létrehozott vákuum fokozhatja a szöveti regenerációt és stimulálhatja a test természetes gyógyító válaszát. A sportolók számára ez különösen hasznos lehet, mivel a köpölyözés a fájdalom enyhítésére, az izomfeszültség oldására, és a gyulladás csökkentésére is használható, ami hozzájárul a sérülések utáni gyorsabb felépüléshez.
A köpölyözés serkenti a vérkeringést, csökkenti az izomfeszültséget és elősegíti a regenerációt. A melegítő hatású CBD gél alkalmazása a köpölyözés után tovább fokozhatja a hatást, mivel a CBD és a természetes gyulladáscsökkentő összetevők segítenek enyhíteni a fájdalmat és lazítani az izmokat. A köpölyözéssel kombinált célzott ápolás gyorsabb felépülést eredményezhet. A köpölyözés mellett használható, hidratáló és antioxidáns hatóanyagok is tartalmaz balzsamok támogatják a bőr egészségét és regenerációját is. Tudj meg erről többet!
Megjegyezzük, hogy mindig fontos, hogy a terápiát képzett szakember végezze, és a személyes egészségügyi igényeket és körülményeket figyelembe véve döntsenek a kezelési lehetőségekről.
A Barocco Beauty Bar masszázs szolgáltatásai és a köpölyözés
A Barocco Beauty Bar nem csupán egy szépségszalon, hanem egy wellness menedék, ahol a belső harmónia és a külső szépség tökéletes összhangban találkozik. A szalonunkban különféle masszázs szolgáltatásokat kínálunk, amelyeket köpölyözési terápiával is kiegészíthetjük. Az egészségmegőrzés és a szépségápolás középpontjában álló szolgáltatásainkkal készen állunk arra, hogy testi és lelki felfrissülést biztosítsunk vendégeink számára.
A köpölyözési technikák közül a száraz köpölyözést alkalmazzuk. A száraz köpölyözés során speciális poharakat helyezünk a bőrre, amelyekben vákuumot hozunk létre, így serkentve a vérkeringést. Ez a kezelési forma különösen hatékony a mélyebb izomrétegek fájdalmának enyhítésében, és a vérkeringés erős stimulálásában.
A masszázs és köpölyözés kombinációja hihetetlenül hatékony módszer a feszültség és a fájdalom enyhítésére, a vérkeringés javítására, és a test méregtelenítésének elősegítésére. A terápiát minden esetben egyéni igénynek megfelelően alakítja szakemberünk, hogy a lehető legjobb eredményeket érhessük el.
A Barocco Beauty Bar szalonban hiszünk abban, hogy a szépségápolás nem csak a külső megjelenésről szól, hanem a belső jólétről és egészségről is.
Masszázs szolgáltatásaink, amelyeket köpölyözéssel is kiegészíthetünk:
Svéd teljes testmasszázs
A teljes testmasszázs 90 perc.
Hogyan segít ez Nekem?
- A svéd masszázs enyhíti az izomfeszültségedet és a krónikus fájdalmaidat, mint a hátfájást vagy a nyaki feszültség.
- Serkenti a a vérkeringésedet, így javítva az oxigén- és tápanyagszállítást a sejtekhez.
- Frissebbnek és ragyogóbbnak fogod érezni magad, mert a bőröd vitalitása és hidratáltsága is nő a masszázs során alkalmazott bőrbarát olajok és krémet használata miatt.
- Frissebb és kipihentebb leszel, mert a masszázs során elért ellazult állapot jobb alvás minőséget is jelent.
- Egyéni igényeidet, problémáidat a tapasztalt masszőrünk maximálisan figyelembe véve alakítja a masszázs menetét.
- A 90 perces időtartam lehetővé teszi, hogy az izmaid mélyebben lazuljanak el és maximális stresszoldást érhess el.
- A 90 perc ellazulás és pihenés garantálja, hogy igazán kikapcsolódj, értékes és feltöltő Énidőt fordíthass Magadra.
- Szalonunk nyugodt és harmonikus atmoszférája, a szakértő kezek, a kiváló minőségű olajok és krémek garanciák a tökéletes ellazulásodhoz.
- Minőségi szolgáltatást kapsz versenyképes áron, így az ellazulás luxusa megfizethető marad Számodra.
- Ha ajándékozni szeretnél, akkor svéd masszázs szolgáltatásunk egy igazán értékes és különleges élmény lehet a szeretteidnek.
- Egyszerű és gyors online időpontfoglalásunkat a nap bármely szakában kényelmesen tudod használni.
12.700 Ft
5.500 Ft
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
Az NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health) hiteles információi alapján a köpölyözés következő ritka mellékhatásokat okozhat:
- maradandó bőrszín változás
- hegesedés
- égési sebek
- fertőzések
Ezek a problémák elsősorban akkor jelentkezhetnek, ha nem megfelelő körülmények között és nem megfelelően tisztított eszközökkel történik a kezelés. Szépségszalonunkban éppen ezért körültekintően járunk el az eszközök és a környezet előkészítése során.
Amennyiben valakinek bőrproblémái vannak, mint például ekcéma vagy psoriasis, a köpölyözés súlyosbíthatja a tüneteket azon a területen, ahol a csészéket alkalmazták.
A köpölyözés utáni mellékhatások, mint a bőrpír, véraláfutás vagy enyhe gyulladás, hatékonyan enyhíthetők egy természetes összetevőkből álló bőrápoló balzsammal. A kenderkivonatot, levendula- és eukaliptuszolajat tartalmazó készítmények nyugtatják az irritált bőrt, csökkentik a húzódó érzést és segítik a regenerálódást. A méhviasz védőréteget képez, miközben mélyen hidratál, így a köpölyözés okozta bőrszárazság is megelőzhető. Az adalékanyagoktól mentes, természetes formulák érzékeny bőrre is ideálisak, támogatva a gyorsabb gyógyulást. Otthoni kisebb véraláfutások, lila foltok kezelésére is nagyszerűek ezek a termékek.
A 2018-as köpölyözést értékelő összefoglaló szerint a terápia az alábbi tüneteket is okozhatja ritka esetben:
- fejfájás
- kimerültség
- szédülés
- ájulás
- hányinger
- alvászavarok
A köpölyözésről szóló kutatások alacsony minősége miatt nehéz meghatározni, hogy ezek a mellékhatások milyen gyakran fordulnak elő és azt is nehéz meghatározni, hogy valóban a köpölyözés váltotta ki vagy attól független tünetek voltak.
Mindenesetre, ha valakinél ezek a tünetek jelentkeznek a köpölyözési terápia után, orvossal kell konzultálnia. Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a véralvadási zavarok, alkalmatlanná tehetnek valakit a köpölyözésre. Ezért minden esetben javasolt egy előzetes konzultáció a masszőrrel, ahol jelezni kell, ha ilyen jellegű problémával küzdessz.
A nedves köpölyözés veszélyei
Amennyiben valakin nedves köpölyözést végeznek , ami az ázsiai országokban gyakrabban előforduló gyakorlat, belső vérzést vagy vérszegénységet tapasztalhat, ha a terapeuta túl sok vért vesz le, vagy ha a személy rendszeresen vesz részt nedves köpölyözésen.
A nedves köpölyözés komoly fertőzésveszélyt is jelent, ha a masszőr nem sterilizálja a megbízható forrásból származó eszközöket a kezelések között.
Hogyan lehet otthon végezni a köpölyözést
A kereskedelemben számos köpölyöző készlet kapható, melyek segítségével az emberek otthon is elvégezhetik a köpölyözést. Mindazonáltal nem minden, ami elérhető, feltétlenül biztonságos vagy mindenki számára ajánlott. Mielőtt valaki otthon kezdené el a köpölyözést, tanácsos lehet konzultálni orvosával vagy egy szakértő masszőrrel.
Léteznek otthoni köpölyözési tanfolyamok is, amelyeket engedéllyel rendelkező szolgáltatók, például akupunktúrás szakorvosok, masszőrök tartanak. Regisztrálás előtt érdemes ellenőrizni az oktató hitelesítéseit, vagy ajánlást kérni egészségügyi szakemberektől, barátoktól vagy családtagoktól.
Otthoni köpölyözéshez nem szükséges drága köpölycsészéket vásárolni, de szerencsére kapható olyan kivitelezés is, aminek a használata nem okoz még egy kezdőnek sem gondot. Mi ezeket ajánljuk, mert könnyen tisztíthatóak és sokáig nem fognak tönkre menni:
Mushroom gomba alakú szilikon köpöly készlet »
A Mushroom gomba alakú szilikon köpöly készlet, amely 5 csillagos értékelést kapott, tökéletes választás az otthoni köpölyözéshez. Könnyen tisztítható, egyszerűen használható és hatékony, ezek az áttetsző szilikon masszázs köpölyök lehetővé teszik, hogy a nappalidban vagy hálószobádban végezz vérkeringést javító terápiát.
Mennyibe kerül most a boltban?
Ha szilikon allergiád van, vagy csak tényleg egy masszázsszalon minőség érzését szeretnéd otthon is megteremteni, akkor a szilikon csésze helyett válassz üvegből készült, de otthoni felhasználásra szánt köpölyözőt. Ezek kicsit drágábbak, ellenben tartósak és a minőségükre jellemző, hogy szalonokban is használják.
4 darabos üveg masszázs köpölykészlet »
Hozz ki többet az otthoni köpölyözés során ezzel a 4 darabos üveg masszázs köpölykészlettel. Kiváló minőségű üvegből és puha, sűrített szilikonnal készülve, ezek a köpölyök higiénikusak, kellemes tapintásúak és könnyen tisztíthatóak, így tökéletesek az első próbálkozásokhoz.
Mennyibe kerül most a boltban?
Ha multifunkciós elektromos köpölyöző készüléket szeretnél, amely centrifugális vákuumot hoz létre, hőt bocsát ki, infravörös fényt sugároz, valamint ultrahang hullám funkcióval rendelkezik, akkor nézd meg a Vörös Bian kővel ellátott elektromos köpölyöző készüléket:
A köpölyözés után a bőr kipirosodhat, érzékennyé válhat, és enyhe véraláfutások is megjelenhetnek. Ezeknek a kellemetlenségeknek a csökkentésére érdemes olyan bőrápoló készítményt használni, amely nyugtató és regeneráló hatású összetevőket tartalmaz. A CBD-ben gazdag kenderkivonat segíthet a bőr irritációjának enyhítésében, miközben a levendula- és eukaliptuszolaj frissítő, hűsítő érzést biztosít. A kókuszból származó MCT olaj mélyen hidratálja is a kezelt területet. Ezek az összetevők együtt elősegítik a bőr gyorsabb helyreállását, így a köpölyözés utáni kellemetlenségek hamarabb megszűnhetnek. Ide kattintva további információt olvashatsz erről.
Vidd magaddal
A tapasztalatok arra utalnak, hogy a köpölyözés előnyös lehet azok számára, akik bizonyos egészségi problémákkal küzdenek. Azonban, mint sok más kezelési mód esetében, még sok részletes vizsgálatra van szükség.
A köpölyözés hatásosságának, működési mechanizmusának és a legmegfelelőbb alkalmazási körülményeinek megértéséhez a tudományos közösségnek további kiváló minőségű kutatásokat kell elvégeznie és közzé tennie.
Amennyiben valaki úgy tapasztalja, hogy a köpölyözés csökkenti a fájdalmát vagy egyébként előnyösen hat az egészségére, és nem észlel semmilyen negatív mellékhatást, a köpölyözés egy jó opció.
Gyakori kérdések
Biztonságos a köpölyözés?
A mellékhatásokat és a kockázatokat is figyelembe véve általánosságban elmondható, hogy a köpölyözés biztonságos eljárás. A mellékhatások rendszerint ritkák és olyankor is enyhék. A nyugati országokban a nedves köpölyözést csak engedéllyel rendelkező szakemberek végezhetik, és az eljárás nem számít gyakorinak.
Ugyanakkor a nedves köpölyözés növeli a fertőzések és a vér útján terjedő betegségek, mint például a hepatitis B és C kockázatát, ha a csészéket a szakember nem sterilizálja megfelelően az alkalmazások között. Mielőtt valaki nedves köpölyözésbe kezdene, érdemes tájékozódni a biztonsági előírásokról és a sterilizációs eljárásokról.
Fájdalmas a köpölyözés?
A száraz köpölyözés mellékhatásai között szerepelhetnek olyan fizikai kellemetlenségek, mint a fejfájás és a hányinger. A 2018-as áttekintés szerint az alkalmazás helyén is érezhetnek a személyek fájdalmat.
A nedves köpölyözés során a bőrön apró vágásokat ejtenek, majd a szívóerővel vért vesznek. Ez a folyamat, hasonlóan a száraz köpölyözéshez, okozhat fájdalmat a kezelt területen. Ugyanakkor, mint azt korábban is említettük, ez a köpölyözési forma nem túl elterjedt a nyugati országokban.
Mennyi ideig tart a köpölyözés?
A köpölyözési terápia által tapasztalt előnyök ideje nem egyértelmű, és az adott állapottól függően változhat. A 2018-as áttekintés például öt alkalmas kezeléssorozatot javasolt a derékfájás kezelésére, ahol a száraz köpölyözést 3–7 napos szünetekkel alkalmazták a kezelések között.
Ezért a teljes megkönnyebbülés eléréséhez több köpölyözési alkalomra lehet szükség. Továbbá, mivel a módszer a bőr elszíneződését okozza, lehetséges, hogy a bőr néhány nap elteltével úgy néz ki, mint a terápia előtt.
Mi várható a köpölyözés után?
Köpölyözési terápia után többféle reakció és érzés várható. A köpölyözés célja a vérkeringés fokozása és az általános relaxáció elősegítése, így sokan mondják, hogy a kezelés után kényelmes és ellazult érzést tapasztalnak. Ezzel együtt néhány átmeneti mellékhatást is tapasztalhatnak, mint például a bőrpír, a könnyed érzékenység, és a bőrön kerek, lila vagy vörös foltok megjelenése. Ezek a foltok a kezelés eredményeként a bőr alatti kis erek tágulása miatt jelennek meg, és általában néhány nap alatt eltűnnek.
Azonban vannak bizonyos esetek, amikor a köpölyözést kerülni kell. Például terhesség esetén kerülni kell a hasi vagy az alsó háti területen történő köpölyözést. A terápia után érdemes figyelni a bőr állapotára, és ha bőrgyulladás vagy fertőzés jeleit tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz.
Összességében, a köpölyözés egy általában biztonságos és hasznos terápiás módszer, de mindig fontos, hogy csak képzett szakember végezze, és figyelmesen kövesse az utasításait, valamint figyeljen a terápia utáni reakciókra.
Hogy van a köpölyözés angolul?
A köpölyözést angolul “cupping therapy”-nek hívják.
Lehetséges a köpölyözést otthon végezni?
A köpölyözést otthon is el lehet végezni, de mindig biztonságosabban és hatékonyabban végezhető szakképzett szakemberrel. A folyamat magában foglalja a poharak elhelyezését a bőrön, és szívóhatás létrehozását, ami húzza a bőrt. Nagyon fontos a higiéniai szabályok betartása, és szükség lehet megfelelő eszközökre és tudásra az eljárás végrehajtásához.
Milyenek a köpölyözés nyomai?
A köpölyözés általában kerek zúzódásokat hagy a bőrön, ahol a vérerek kitágulnak a szívás hatására. Ezek a zúzódások általában 10 nap alatt eltűnnek.
Mi a köpölyözés jelentése?
A köpölyözés hagyományos kínai és közel-keleti gyakorlat, amelyet különféle egészségügyi állapotok kezelésére használnak. Különböző egészségügyi előnyöket hozhat, mint például fájdalomcsillapítás, izomlazítás, a vérkeringés javítása, az immunrendszer aktiválása, a toxinok eltávolítása, és a káros anyagok és nehézfémek eltávolítása.
A köpölyözés arcon lehetséges?
A köpölyözést az arc területén is el lehet végezni, és néhányan azt állítják, hogy kozmetikai előnyei vannak, például a bőr megjelenésének javítása. A kezelés során a poharakat különböző testrészekre helyezik, beleértve az arcot is.
Köpölyözés menstruáció alatt végezhető?
A köpölyözést menstruáció alatt elvileg lehet végezni, de érdemes óvatossággal kezelni. Az akupunktúra (amelyhez a köpölyözést gyakran kapcsolják) stimulálja a véráramlást, amely növelheti a menstruációs vérzést. Ezen túlmenően, mivel a köpölyözés bőrsebeket okozhat, amelyek növelhetik a fertőzés kockázatát, ezért érdemes elkerülni menstruáció alatt.
Köpölyözés terhesség alatt végezhető?
A köpölyözést terhesség alatt is el lehet végezni, de nem javasolt a hasi területen és a lágyékon, a spontán vetélés kockázata miatt. A kezelés terhesség alatt is lehetséges, ha egy tapasztalt szakember irányítása alatt történik. Mindig konzultálj szakemberrel, mielőtt köpölyözést alkalmazna terhesség alatt.
Mi a köpölyözés hatása a szervezetre?
A köpölyözés hatása a szervezetre többek között a fájdalom csökkentését, a vérkeringés javítását, az immunrendszer aktiválását, a méreganyagok felszabadítását, a káros anyagok és nehézfémek eltávolítását jelenti. Ezenkívül stimulálja a helyi véráramlást és aktiválja a szervezet heme oxigenáz-1 (HO-1) rendszerét, amely antioxidáns, gyulladáscsökkentő és neurotranszmitter-szabályozó hatásokkal rendelkezik. A kezelés néhány esetben hatékony lehet a fájdalom csillapításában és bizonyos bőrállapotok, mint az akne és a herpesz zoster kezelésében is, de további magas minőségű kutatásokra van szükség az eredmények megerősítéséhez.
A köpölyözés cellulit ellen használható?
A köpölyözés gyakran használt technika a cellulit kezelésére. Ez a technika növeli a vérkeringést az érintett területen, ami segíthet a cellulit láthatóságának csökkentésében.
A comb köpölyözés hatékony?
A comb köpölyözés hatékony lehet a fájdalom enyhítésében, az izmok ellazításában és a vérkeringés javításában az adott területen. Azonban minden egyes személy egyedi, és a kezelés hatékonysága változhat személyenként. Mindig konzultálj orvossal vagy a szakképzett terapeutával a kezelés megkezdése előtt.
Mi az a csúszó köpölyözés?
A csúszó köpölyözés egy technika, amelyben a köpölyt a bőrön “csúsztatják” vagy “mozgatják” a kezelés során. Ez általában olaj használatával történik, hogy a köpöly könnyen csúszhasson a bőrön. Ez a módszer segíthet az izmok mélyebb rétegeinek masszírozásában és stimulálásában.
A köpölyözés derékfájás esetén is használható?
A köpölyözés derékfájás esetén is használható, és sok ember számolt be arról, hogy enyhítette a fájdalmat és javította a mobilitást. Azonban a kezelés nem helyettesíti az orvosi kezelést, és mindig fontos orvossal konzultálni, mielőtt új kezelést kezdene.
Létezik elektromos köpölyöző gép?
Igen, létezik elektromos köpölyöző gép. Az elektromos köpölyöző gépek gyakran használnak vákuumot a köpöly létrehozásához, ami kényelmesebb és könnyebben szabályozható, mint a hagyományos módszerek. Ezen eszközök ára változó, típustól és minőségtől függően.
Az elektromos köpölyöző használata hogyan történik?
Az elektromos köpölyöző használata általában a következőképpen történik: először a bőrre helyezik a köpölyt. Ezután az eszköz vákuumot hoz létre a köpölyön belül, amely a bőrt és a közelebbi izmokat a köpölybe húzza. A kezelés időtartama változó, és a kezelő szakember ajánlása alapján történik.
Milyen elektromos köpölyöző vélemények vannak?
Az általam talált forrásokban nagyon pozitív véleményeket találtam a köpölyözésről. A felhasználók többsége kiemeli a könnyű használhatóságot és az ár-érték arányt, valamint azt, hogy a termék megfelelt az elvárásaiknak. Többen is jelezték, hogy a köpölyözés segített a fájdalom csökkentésében és az izmok ellazításában
A köpölyözés fogyáshoz használható?
A köpölyözés általában nem használatos fogyás eléréséhez. Ez a kezelési módszer elsősorban a vérkeringés javítására, az izomfeszültség csökkentésére és a méreganyagok eltávolítására összpontosít. Bár néhányan azt állítják, hogy segíthet a fogyásban azáltal, hogy stimulálja az anyagcserét, ezt a hatást nem támasztották alá tudományos vizsgálatok.
A köpölyözés gerincsérv esetén alkalmazható?
A köpölyözés alkalmazása gerincsérv esetén vitatott. Néhányan úgy vélik, hogy csökkentheti az izomfeszültséget és javíthatja a vérkeringést a sérv környékén, ami segíthet a fájdalom csökkentésében. Azonban fontos, hogy a köpölyözést soha ne alkalmazzuk közvetlenül a sérv fölött, és a kezelést mindig szakképzett egészségügyi szakember végezze. Az orvosi konzultáció nélkül történő kezelés alkalmazása súlyosbíthatja a tüneteket.
Mennyi a köpölyözés időtartama?
A kezelés időtartama változhat, általában 5-15 percig tart, de néhány kezelési módszer esetén akár 30 percig is eltarthat. Az időtartam nagymértékben függ a kezelés céljától és a páciens egyéni igényeitől.
Mi a köpölyözés menete?
A köpölyözés menete a következőképpen zajlik: Először is, a masszőr felmelegíti a köpölyt, általában alkohollal történő leégéssel. Ezután a köpölyt gyorsan a bőrre helyezi, ahol a hő hatására vákuumot hoz létre. Ez a vákuum felszívja a bőrt a köpölybe, ami javítja a vérkeringést és csökkenti az izomfeszültséget a területen. A köpölyt néhány percig a helyén hagyják, majd eltávolítják.
Mi a köpölyözés eredete?
A köpölyözésnek hosszú története van, amely az ókori Egyiptomig nyúlik vissza, ahol a papirosztekercsek említik mint gyógyító módszert. A módszer továbbra is népszerű a hagyományos kínai orvoslásban, ahol a qi, vagy életenergia harmonizálásának eszközeként használják. A köpölyözést a középkorban is széles körben alkalmazták Európában, és a 19. században az Egyesült Államokban is, mint általános gyógyító módszert. Napjainkban a köpölyözést a komplementer és alternatív gyógyászatban használják szerte a világon.
Melyek a köpölyözés ellenjavallatai?
A terápia alkalmazásának számos ellenjavallata van. Ezek közé tartozik a túlzottan száraz vagy repedezett bőr, nyílt seb vagy fekély, törött csont, kificamodott ízület, vérzékenység, súlyos vérszegénység, izomdisztrófia, a vér vagy a vérzés félelme, éhgyomor, 7 évnél fiatalabb kor (nedves köpölyözés esetén), 2 évnél fiatalabb kor (száraz köpölyözés esetén), tályog, túlzott duzzanat, és pacemaker.
Melyek a köpölyözés előnyei?
A köpölyözésnek számos előnye van, beleértve a fájdalomcsökkentést, az izmok ellazítását, a vérkeringés javítását, az immunrendszer aktiválását, a toxinok felszabadítását, és a salakanyagok eltávolítását.
A köpölyözés Budapest 13. kerületében, Angyalföldön hol érhető el?
A Barocco Beauty Bar szépségszalonban, Budapest 13. kerület északi részén, Angyalföldön a Karikás Frigyes utcában a masszázs szolgáltatásaink mellé köpölyözés is kérhető, igény szerint.
