Kinesio Tape terápia masszázzsal

Az 1970-es években egy Dr. Kenso Kase csontkovács által kifejlesztett rugalmas szalag a testtel együttműködve elősegíti a gyógyulást. Míg Dr. Kase kifejlesztette saját szalagmárkáját (Kinesio Tape), több mint 50 különböző típusú szalag van a piacon. Egyesek a teljesítmény fokozására szolgálnak, mások pedig a duzzanat és a nyiroködéma (a nyirokrendszer diszfunkciója miatt egy adott területen megrekedt folyadék) szabályozására szolgálnak.

A taping egy több évtizedes rehabilitációs stratégia, amelyet fizikoterapeuták, csontkovácsok, személyi edzők, atlétikai edzők és más egészségügyi szakemberek használnak a gyógyulás elősegítésére. Az egyik legnépszerűbb szalag a piacon a Kinesio Tape, egy nem latex, pamut szalag, amely a testtel együtt nyúlik. Légáteresztő, vízálló és három-öt napig kitart a bőrön – még zuhanyozás, jégsérülések és rendszeres tevékenységek közben is.

A szalag támogatja a test természetes gyógyulási folyamatát azáltal, hogy mikroszkopikusan megemeli a bőrrétegeket. Ez a mikroszkopikus lifting stabilizálja az izmokat és a szöveteket, segít a nyirokrendszernek elvezetni a felesleges folyadékot és csökkenti a duzzanatot. A hagyományos atlétikai szalaggal ellentétben azonban nem korlátozza a mobilitást. Attól függően, hogy hogyan alkalmazzák a szalagot, még növelheti is a mozgási tartományt. A szalag egyfajta tapintható jelzésként szolgál az izmok működéséhez. Valójában sok sportoló a szalagra támaszkodik a sérült izmok megtámasztására és az ízületek védelmére.

Általában a kinesiológiai szalagot szinte bárki biztonságosan használhatja. Ha azonban daganatos, nyílt sebed vagy aktív fertőzésed van, kerüld a szalagot, amíg ezek a problémák meg nem oldódnak. A szalag együttműködik a nyirokrendszerrel, és fokozza a keringést, így egyes állapotok súlyosbodhatnak.

Ha túl erősen húzzák meg a szalagot – és túl szorosra húzzáka –, felhólyagosodhat és elszakadhat a bőr. Ezért fontos, hogy képzett szakemberrel dolgozz, ahelyett, hogy egyedül alkalmaznád a szalagot. A nyújtás iránya és mértéke óriási különbséget jelent.

Sajnos a terápiás szalag felhelyezése nem bolondbiztos. Bizonyos esetekben még a szalag megfelelő felhelyezése sem oldja meg a problémát. Íme négy tipp, amellyel növelheted a rögzítés sikerének esélyét:

1. Kérj értékelést: Mielőtt egy szakember felhelyezi a szalagot, fontos, hogy teljes körű értékelést kapj, beleértve az izomtesztet, a mozgástartományt és a járástesztet. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy orvosodnak kezelnie kell egy alapbetegséget, mielőtt fontolóra vehetnéd a szalagos terápiát.
2. Munkavégzés szakemberrel: Keress valakit, aki rendelkezik a használni kívánt szalagtípus minősítésével. Az atlétikai oktatók, fizikoterapeuták, csontkovácsok és még masszázsterapeuták is képzettek lehetnek a kineziológiai szalag felhordására. A Barocco Beauty Bar szépségszalonban is képzett terapeuta segít a szalag felhelyezésében.
3. Kerüld a meleget: A kineziológiai szalag hőaktivált, de vízálló is. Tehát, míg a pezsgőfürdős áztatás vagy a forró zuhany nem befolyásolja a szalagot, a száraz hő megváltoztathatja a szalag kémiai tulajdonságait, így ragadóssá és nehezen eltávolíthatóvá válik. Nyáron is gond nélkül hordhatod kint. Ne feledd, hogy a túl sok meleg problémát okozhat.
4. Ne hagyatkozz csak a kineziológiai szalagra: a szalag egyfajta hídként szolgál, hogy segítsen túllépni egy problémán vagy aggályon. Ez nem egy élethosszig tartó kezelés.

Ha nyiroködéma miatti sérülés, fájdalom vagy duzzanatban szenvedsz, kérdezd meg az orvosodat vagy fizikoterapeutát, hogy megfelelő-e a kineziológiai szalag a Számodre.

A kismama szalag (Maternity Tape) használata általában biztonságos, és nem jelent veszélyt a szülőre vagy a babára nézve. Bár a terméket nem tanulmányozták ennyire, a valódi kérdés nem az, hogy okozhat-e kárt, hanem inkább az, hogy a szalag használatának vannak-e tényleges előnyei. 

Van egy tanulmány 2017-ből 46 beteggel, de az nem mondja meg, hogy volt-e kontrollcsoport. Ebben a 46 betegben sokan azt mondták, hogy megkönnyebbültek. A megkönnyebbülés valójában abból származik, amit medenceövnek neveznek, ami a medence és az összes csont és a benne lévő kötőszövet. Ezenkívül azt állítják a tanulmányban, hogy csökkenti a körszalag-fájdalom kockázatát.

A kineziológiai szalag nagyon alacsony kockázatú beavatkozás. A legjelentősebb kockázat a ragasztóérzékenység által okozott helyi bőrreakció.

A Gyöngyösi sétány északi végénél működő Barocco Beauty Bar szépségszalonban szakképzett terapeuta segítségével történik a kinesio tape kezelés.